胃胀气可以吃东西吗

Question

胃胀气可以吃东西吗

Answer 1

胃胀气也可以吃东西。胃胀气患者需要多食用新鲜的蔬菜和瓜果，如山楂，香蕉，青菜，胡萝卜等，新鲜的蔬菜和瓜果中含有丰富的纤维素，并且能够促进胃肠道蠕动，有助于消化，尽量少食用容易引起胃肠道积气的食物，如豆制品，红薯等。另外，酸奶中含有乳酸菌，能够调节肠道菌群，也助于胃肠蠕动，要保持三餐规律，吃饭时只吃七分饱，饭后要多做一些运动，不要在饭后就坐着或者躺着，这导致肠胃蠕动缓慢，但同时也要注意不要在饭后做剧烈的运动，这样导致肚子疼，消化更加困难。