走路时间长脚抽筋主要的原因有哪些

Question

走路时间长脚抽筋主要的原因有哪些

Answer 1

走路时间长脚有抽筋，可能是长时间的活动产生了一些肌肉劳损、关节韧带僵硬痉挛这个情况造成，平常走路时间不要太长，不要太剧烈的跑跳劳累活动，容易产生脚的一些关节抽筋疼痛的现象，可以适当的休息，热水泡洗按摩，应用一些活血消肿的药物来慢慢的缓解，促进血液循环，减轻抽筋产生的疼痛，若是缺钙可以适当的补钙，穿鞋子不要太挤脚，穿软底运动鞋最好。