肠胃不好可以吃紫薯吗

Question

这段时间我特别的想要吃一些紫薯，但是有一些肠胃不好的症状，肠胃不好可以吃紫薯吗？

Answer 1

肠胃不好可以吃紫薯，一般少量的吃并不会造成太大的影响。紫薯是一种含粗纤维比较丰富的食物，在摄入以后能够促进肠胃的蠕动，可以加快肠道内营养物质的吸收，对于肠胃不好引起的胃肠道胀气，能够起到改善的作用。但是其中会含有大量的糖分和淀粉，需要避免过量的吃，否则也会引起肠胃道的负担，比如诱发肠道胀气。