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肠胃不好有哪些表现

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肠胃不好有哪些表现

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刘晓副主任医师北京医院

肠胃不好都会有腹部不适、食欲不振、宿便不正常、舌苔有明显的齿痕等症状。若是在空腹的情况下，腹部不适不是很明确，吃过饭之后，腹部不适会比较明显。食用了冷食、硬食或者是具有刺激性的食物后，更容易出现腹部不适的症状，而症状一般为胀痛、酸痛以及痉挛等。适时增添衣服，加强保暖。

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憋屎后拉不出来怎么办

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如何治便秘

在平时的生活中，很多人都遇到过便秘的情况。当我们便秘的时候可以多吃水果和蔬菜，还要适当的运动，按摩腹部来促进肠胃蠕动，从而达到治疗便秘的效果。另外，我们还要养成排便的时间，这样对于治疗便秘也是非常有效的。

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虽然严格来讲便秘并不能够算是一种疾病，但是其给人身体带来的危害却比某些疾病还要严重，所以对于这种病症，人们必须要提高警惕性。而通常情况下来说，处于怀孕期间的女性、长时间吸烟的人、长时间不运动者以及情绪总是异常者等人身体出现便秘症状的概率会更高。

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