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酸奶什么时间喝治便秘

病情描述:

酸奶什么时间喝治便秘

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘晓副主任医师北京医院

只要不是在睡觉前喝酸奶，其他时间喝都是可以有效促进肠胃蠕动，缓解便秘的。酸奶具有一定的酸性和乳酸菌，能够有效的刺激胃部分泌胃液，加快肠胃的消化能力。在睡觉前喝酸奶，容易导致肠胃过度蠕动，影响睡眠。在午餐之前喝酸奶效果最好，能够增加胃液的分泌促进对午餐的消化。但要注意适量，不然会对胃部造成强烈的酸性刺激。

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