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脾胃不好的人应该如何调养

病情描述:

脾胃不好的人应该如何调养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘晓副主任医师北京医院

脾胃不好可以吃健脾养胃部的食物来缓解，在食物中，如有小米粥、南瓜粥、山药粥、红薯，此外，每天的饮食可以采取少量多餐的方式，且需要规律进食，切不可吃生冷油腻刺激性的食物，不能暴饮暴食，尽量避免熬夜，避免吃凉的食物，若是出现脾虚，可以配合参苓健脾颗粒，若是出现乏力，并出现气血不足的症状，可以配合使用益气养血口服液，可以适当的运动，因为运动可以促进体质的恢复。

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