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每天运动为什么还便秘怎么治疗

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每天运动为什么还便秘怎么治疗

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刘晓副主任医师北京医院

每天运动还便秘，考虑是不良的饮食习惯导致的，比如经常吃辣椒，容易导致上火的现象，上火会出现便秘。可以适当的喝些温开水，每天顺时针按摩腹部，具有润肠通便的作用。另外，还要改变生活、饮食习惯，避免吃刺激性的食物，尽量以清淡的食物为主，严重的也可以遵医嘱口服通肠润便的药物。

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