肠胃不好为什么还胖

Question

肠胃不好为什么还胖

Answer 1

胃肠不好不会导致发胖，肥胖还有胃肠不好，多跟饮食生活习惯不良有关，可以通过低脂饮、食清淡饮食，避免刺激性食物摄入，包括油腻、油炸、烧烤、熏制、过酸、过烫、过咸还有烟酒、浓茶、咖啡等，要多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、火龙果、木瓜、猕猴桃、荔枝、草莓、香蕉、冬瓜、白菜、花菜、苦瓜、番茄、莲藕等，要适当的体育锻炼，增强体质，首选有氧运动，如散步、慢跑、跳绳、广场舞、瑜伽等。