脾胃虚寒湿气重吃哪些东西比较好

Question

脾胃虚寒湿气重吃哪些东西比较好

Answer 1

脾胃虚寒，湿气重，平时建议多吃红豆，薏米，苦瓜，山药，茯苓，东瓜等食物，红豆薏米粥可以健脾养胃，适用于脾胃虚寒病人，苦瓜的有降压降糖，祛湿益气，补血的功效，冬瓜的也有去湿健脾的作用，还能够排出体内的毒素，另外病人不能进食生冷寒凉油腻，辛辣刺激性的食物，要保持心情舒畅，要适当的运动。