肠胃不好吃什么补品

Question

我最近总是会出现恶心和呕吐的症状，是由于肠胃不好的因素所造成的，肠胃不好吃什么补品？

Answer 1

肠胃不好可以适当的吃粥类食物，比如小米粥和山药粥。这些种类食物有利于胃肠道吸收和消化，也能补充身体所需要的营养成分，而且不会加重胃肠道的负担，尽量避免吃太多其他补品，否则会加重胃肠道负担，不利于胃肠道尽快吸收。饮食上，要尽量避免暴饮暴食，要做到少量多餐，营养要均衡。