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便秘吃什么食物比较好

男，28岁

病情描述:

便秘吃什么食物比较好

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陈国栋副主任医师北京大学人民医院

便秘患者平时可适当多摄入些富含粗纤维的食物，以达到调整身体的目的，比如木耳、圆葱、海带、豆角以及芹菜等食物。主要是根据长期便秘的患者本身的情况，应该是身体出现胃肠道菌群失调，脾胃功能虚弱，消化不良导致的胃肠道反应，然后进行针对性治疗。便秘也可能由于脾胃不足、脾气虚弱导致，是目前临床上一种常见的肠道系统疾病。

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