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女人便秘吃什么食物好

病情描述:

女人便秘吃什么食物好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈国栋副主任医师北京大学人民医院

女人便秘应该吃点粗纤维丰富的食物，比如常见的粗粮、芹菜、白菜等。还可以多喝点酸牛奶，能够促进肠道的蠕动，可以改善便秘的症状。便秘主要是肠道蠕动减慢所引起的，平时还要适当的运动，有助于促进胃肠道的蠕动。注意多喝水，有效的避免大便干燥。经常便秘的人群还需要及时去医院进行检查和治疗。

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