节食引起头晕低血糖

Question

我身材有点肥胖，我现在通过节食减肥，但因为节食引起头晕，到医院检查说是低血糖，节食引起头晕低血糖怎么回事？

Answer 1

节食引起的头晕低血糖，主要是因为身体营养跟不上才会导致头晕，也就会变成低血糖。身体低血糖，就很容易出现头晕、恶心、眼前发黑、四肢无力等症状。平时可以多吃一些含有糖的食物，含有维生素和蛋白质的食物，补充身体营养，增强抵抗力。如果想要减肥要选择健康有效，不能影响身体健康的减肥方式，比如勤锻炼身体。