怎样运动才可以降血糖

Question

怎样运动才可以降血糖

Answer 1

可以饭后半小时后运动，可以快步走，时间半小时以上，可以达到不错的降糖效果，平常要注意糖尿病饮食，多吃绿叶蔬菜，进食粗纤维食物，加强锻炼，多运动，肥胖者减肥，生活规律，保证心态平稳，睡眠充足。患者应及时到正规医院的内分泌科就诊。