糖尿病人可以吃什么水果

Question

糖尿病人可以吃什么水果

Answer 1

尿病人在血糖控制良好的情况下，可以选择升糖指数低的水果，也就是含糖量低的水果。比如车厘子、柚子、草莓、金桔、苹果、橙子、梨子、桃子、柑橘、荔枝、仙桃、樱桃等等。时间最好是在两餐之间，比如说上午9：00~10：00，下午3：00~10：00，晚上睡觉前可以吃升糖指数低的一些水果，一定要尽量避免生产指数高的，比如香蕉、荔枝、桂圆，以及含糖的用水果制成的果脯。血糖在控制良好的情况下，空腹小于7餐后小于10，这种情况下在两餐之间可以吃这些水果。