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焦虑症有哪些症状

女，23岁

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焦虑症有哪些症状

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

焦虑症是一种常见的心理障碍，它的表现可以分为四大类，第一类症状是情绪症状，表现出焦躁不安、心烦意乱等情绪的症状；第二类症状是认知的症状，是想法方面的一个症状；第三类症状是行为方面；第四类症状是躯体的症状，心慌出汗、睡不着觉、胃肠道反应等。

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抑郁症和内向的区别

伴随着生活压力逐渐的提升，所以说有很多人都出现明显的抑郁症现象，抑郁症的出现也会导致我们出现很多的明显症状，首先就会出现情绪低落，而如果没有及时得到治疗，很有可能就会出现自杀的倾向，其实很多人都会把抑郁症和内向混合在一起，这两者之间有着明显的区别，因为内向只不过是一种性格，并非是一种疾病，大部分内向的人可能并不爱与人交谈，可是并不会有任何的危害。

抑郁症的心理治疗

治疗抑郁症的关键是心理疗法，主要是可以采用支持性心理疗法和精神动力学疗法，以便能够让患者改善认知，调节情感和心理。同时也要进行一定的认知和行为治疗，并对人际交往能力进行锻炼，必要时则还要采用婚姻家庭治疗法。

抑郁症的自我疗法

自我疗法可以有效缓解抑郁症患者的病情，建议患者在平时要多找亲人朋友交流想法，同时要鼓励自己多去室外参加一些集体性活动。而在饮食方面一定要增加营养物质的补充，没有胃口时也要正常进食。另外，患者一定要及时肯定自己，还可以采用替代法。

抑郁症的表现有哪些

抑郁症是一种常见的精神疾病。抑郁症的患者会有身体不适的表现，会有腰背疼痛、四肢疼痛、浑身无力的症状。还会有思维迟缓、情绪低落、意志行为异常的表现，会和正常人形成非常大的反差。

抑郁症应该怎么治疗

抑郁症是生活中比较常见的一种情况，大家应该要结合实际的情况来进行治疗，其实治疗的方法是比较多的，首先要采用专业性的药品来进行改善，其次应该要丰富自己的生活朋友圈，当然在生活中还应该要多多的运动，坚持与亲朋好友进行交流。

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