年轻人血糖高如何调理

Question

我比较胖，去医院检查医生说我血糖高，年轻人血糖高如何调理？

Answer 1

年轻人血糖高需要严格控制血糖。第一，就是控制饮食，需要科学并且规律的进行饮食，尽量不要吃一些高脂高糖的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。第二，吃完饭后适当的进行运动，可以骑单车、慢跑、打羽毛球等。第三，严格遵医嘱使用药物进行治疗，按时吃药。