小腿肌肉酸痛怎么回事

Question

小腿肌肉酸痛怎么回事

Answer 1

排除病理性因素的话，在平时可以选择一些小妙招缓解酸疼。对酸痛的局部肌肉进行热敷，促进血液循环及代谢过程，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。热毛巾敷时间以10分钟左右为宜，水温不要太高，42℃左右防止发生烫伤。药物缓解酸疼的症状，可以外敷止痛药，如扶他林乳胶剂，使用起来十分的方便，只要涂抹于疼痛处，按摩至患处感到微热，使药物成分充分被吸收，直达患处，快速缓解疼痛。口服维生素C，有促进结缔组织中胶元合成的作用有助加速受损组织的修复和缓解酸痛。