得了颈椎腰椎可以跑步吗

Question

得了颈椎腰椎可以跑步吗

Answer 1

患有颈椎腰椎可以适当的跑步，但是不能治疗颈椎病，只是对颈部起到改善的作用。因为跑步主要是锻炼下肢和腰部的肌肉，而上肢和颈部只是保持姿势，配合跑步过程的协调运动，对颈部骨骼锻炼的程度并不大，而且跑步时全身血液主要向下肢积聚，相应头部和颈部的血液改善并不多。患者可以适当的多游泳或者打羽毛球，对缓解颈椎病有一定效果。