游泳脚抽筋怎么引起的

Question

游泳脚抽筋怎么引起的

Answer 1

游泳脚抽筋可能是由于准备不充分、缺钙等原因导致的。游泳前没有充分的准备，导致血液循环变得缓慢，导致肌肉疲劳，所以在出现抽筋时要注意把脚掌向上翘，这样才能让肌肉松弛，缓解抽筋症状。身体缺少钙质，也会导致肌肉松弛而引起脚抽筋。另外，如果水太凉，腿部肌肉受到冷刺激会急剧收缩痉挛导致抽筋。