运动后多久测血糖准确

Question

我想要在运动之后检查一下血糖，想要了解一下运动后测血糖的时间，运动后多久测血糖准确？

Answer 1

运动后一般需要30分钟左右才可以检查血糖。因为在运动的过程中，可以使体内的蛋白质和脂肪消耗，而且这些脂肪在消耗的过程中也会转化为葡萄糖，所以在刚做完运动时测量血糖值会出现偏高的情况，不能反映血糖值的真正状态。所以必须要休息30分钟左右，等到身体机能恢复正常以及血糖值恢复一段时间之后才可以做血糖检查。