血糖稍微高一点能通过饮食调节吗

Question

血糖稍微高一点能通过饮食调节吗

Answer 1

血糖稍微高一点能通过饮食调节。平时要注意少吃含大量淀粉的食物，如米饭、馒头、面条、土豆、南瓜、山芋、山药、红薯等，大量摄入血糖会出现明显的升高的现象。还要注意减少盐的摄入，每天所摄入盐的总量不要超过六克。生活中可以多吃一点绿色蔬菜，像西兰花、芹菜、包菜等，在饭后两小时可以适当的吃一些糖分比较低的水果来补充微量元素。