怎样才能预防精神疾病

Question

怎样才能预防精神疾病

Answer 1

预防精神疾病要保持乐观的心情，要有一个阔达的胸襟；合理的安排自己的工作时间和休息时间，要一个足够的睡眠时间。精神病病理性的，长期精神压抑或精神刺激导致。病理性不太好预防，保持良好的生活习惯就好。精神压抑或刺激导致的。切忌恼怒或抑郁过度，消除紧张、激动等心理状态，保持心情舒畅豁达，情绪稳定。饮食宜富营养、清淡，忌膏粱厚味，尤忌烟酒。