人社交恐惧症要怎么治疗

Question

人社交恐惧症要怎么治疗

Answer 1

社交恐惧症可以进行心理治疗、药物治疗以及自我调整的治疗。心理治疗是主要的治疗的方法，一般分为学会放松训练，学会对自己的社交问题，消退练习。药物治疗的方法常用的药物有盐酸舍曲林、劳拉西泮、奥沙西泮、丁螺环酮等，这些药物的效果都比较好，可以选择合适自己的药物来服药治疗。自我的调整主要就是提高自信，尤其是不能预期焦虑，还没有进入社交场合就提前特别恐惧、担心，一定要适当增加人际交往的经验，只有这样才能不断的让自己成长起来。