肩周炎怎样运动才能恢复

Question

肩周炎怎样运动才能恢复

Answer 1

肩周炎可以做肩关节的旋转运动，适当活动对病情比较有利，但期间还要注意避免剧烈运动，防止使疼痛加重，针对症状明显者，可选择推拿，按摩，理疗等方法改善，以缓解疼痛，其次还可以口服活血化瘀的中药调理，效果比较明显，另外一定要做好局部保暖，避免受风寒，平时还要多补充蛋白质以及维生素高的食物。