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如何根治便秘

病情描述:

如何根治便秘

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈国栋副主任医师北京大学人民医院

合理饮食：应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，食用一些具有润肠通便作用的食物。培养良好的排便习惯：进行健康教育，建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。

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怎么才算便秘

便秘通常指每周排便少于3次，且伴随排便困难、粪便干硬或排便不尽感。主要有排便频率降低、粪便性状改变、排便费力、腹胀不适、需手法辅助排便等表现。1、排便频率降低健康成年人排便频率为每日3次至每周3次均属正常。若每周排便少于...

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便秘容易发生于老人、儿童以及孕期、产妇人群。这些平时要注意饮食，适当活动，必要时可在医生的指导下服用药物治疗。

便秘吃药后拉稀是不正常的，应该遵循医生的建议来吃对症的药，不要胡乱的自己买药吃，胡乱的自己买药吃就有可能造成拉稀的情况出现，平时还要注意不要久坐，多活动，养成良好的排便习惯和生活习惯。必要的时候找医生开药进行治疗。

一般情况下，便秘可能是饮食习惯不良、排便习惯不良、胃肠功能紊乱等情况导致的，需要积极治疗。具体分析如下：

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