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有慢性肠炎应该如何调养

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有慢性肠炎应该如何调养

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陈国栋副主任医师北京大学人民医院

慢性胃肠炎如果急性发作期可以吃点益生菌调理肠道。平时要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食以清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，注意低糖低脂，不能抽烟喝酒。注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。每天要适当的运动，促进肠蠕动，保持大便通畅。

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女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

便秘食疗

便秘可通过适量食用西梅、火龙果、燕麦、酸奶、菠菜等食物改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、胃肠蠕动减慢、肠道菌群失衡、药物副作用等因素引起。

便秘为什么会失眠

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临床上，对于不同类型的便秘选择的治疗方式上也大有不同，首先对于那些慢传输型的便秘，由于病情相对顽固，大多都是采用口服药物来进行治疗，而对于结肠冗长便秘患者，则选用外科手术，如果是出口型的便秘，那就可以直接通过中西结合的方式来达到治疗的目的。

便秘是一种很常见的疾病，并且对人体的健康有很大的危害，喝蜂蜜对治疗便秘是有一定的效果，蜂蜜中含有的酶成分，可以很好的分解各种食物，促进胃肠道正常排泄，可以促进新陈代谢，缓解便秘的症状。

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