便秘吃什么好使

Question

便秘吃什么好使

Answer 1

均衡膳食宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。建议注意多喂水，可以服用调理，平时可以顺时针按摩腹部，有助于缓解便秘的症状的。