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可以吃什么快速治疗便秘

病情描述:

可以吃什么快速治疗便秘

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈国栋副主任医师北京大学人民医院

长期便秘者一般比较严重，得耐心调理，在注意饮食结构和生活习惯的基础上，应该增加运动和睡前按摩小腹增加肠道分泌，也要食用葛郁金片泡水进行辅助改善，对肠道火，肠道蠕动的便秘者效果显著，长期便秘者要养成良好的排便习惯，在固定、轻松、专注的状态下进行。

相关问题

便秘的危害

便秘的危害主要包括诱发肛肠疾病、加重心脑血管负担、影响胃肠功能、导致皮肤问题、引发心理障碍等。长期便秘可能增加痔疮、肛裂、肠梗阻等风险，严重时甚至诱发心脑血管意外。

得了便秘如何治疗

因为导致人身体出现便秘症状的原因有所不同，而且个人身体出现的便秘轻重程度也不一样，所以选择的治疗方法也会有所区别。通常建议轻度便秘者可考虑应用按摩疗法，中重度便秘且长时间出现该症状的人可考虑应用药物疗法或肛泰微创疗法。

便秘患者可以吃的食物，首先就是具有丰富蛋白质和维生素的坚果类食物；其次就是可以促进新陈代谢以及消化的蜂蜜；再者就是含有丰富的纤维素的柑橘；还有就是含有大量消化酵素和纤维素C的白萝卜；最后就是含有粗纤维的芹菜。

好多家长都有一个疑问，自己便秘会遗传给孩子吗?其实专家介绍说有一定的遗传因素在里面，母亲有便秘习惯的，孩子往往易发生便秘。有便秘的家长建议平时注意养成良好的生活习惯，预防便秘的发生。

当老人家出现便秘的情况，则需要及时进行治疗。可以通过以下几点来进行缓解。需要确定固定的排便时间，并且可以适当地调整老年人的饮食。此外适当的运动更是能够促进老年人的肠道蠕动，缓解便秘的情况。

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