经常便秘的人可以吃哪些水果

Question

经常便秘的人可以吃哪些水果

Answer 1

经常便秘的人可以吃一些香蕉。便秘一般是长时间饮食不规律，不喜欢吃蔬菜水果，不爱喝水，吃完饭不愿意运动，喜欢吃太油腻的食物慢慢形成，在就是治疗便秘一定要注意饮食调理，这是最关键。可以吃点相关药物片，或是相关药物等等这些都能缓解大便通畅，饮食调理一定要多吃点蔬菜水果，多喝水，蜂蜜水，酸奶都可以，一定要养成定时排便的好习惯，坚持锻炼身体，注意劳逸结合。