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快速治疗便秘都方法有哪些

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快速治疗便秘都方法有哪些

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陈国栋副主任医师北京大学人民医院

快速治疗便秘需要饮食和药物共同治疗。出现便秘首先要进行饮食上的调整，饮食上多吃各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜等。少吃油腻性的食物，少吃辛辣刺激性食物。平时要多补充水，每天早上最好是喝一杯温盐水，这样有助于排便。药物主要选择有助于润肠通便的药物，中药的副作用比较小，可以辩证开方，服用中药汤剂治疗。平时要多运动，促进胃肠蠕动。

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