香蕉吃多了会不会便秘

Question

香蕉吃多了会不会便秘

Answer 1

过多食用香蕉不会导致便秘。香蕉有润肠通便和润肺止咳的作用，还有一定解毒功效，如果大便不畅，食用香蕉后能够起到一定的调理作用。但避免吃生香蕉，吃生香蕉有可能会导致便秘的症状加重。没有熟透的香蕉内含有鞣酸，可以抑制肠道蠕动，所以过多食用后有可能会加重便秘症状。如果有便秘情况平时需要注意饮食，多食用水果蔬菜，每天坚持运动，有助于缓解便秘。