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吃什么食物治疗便秘最快最管用

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吃什么食物治疗便秘最快最管用

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陈国栋副主任医师北京大学人民医院

便秘是由于肠道运动功能异常，或不良的饮食习惯等原因造成的。治疗便秘，先要改善饮食习惯，多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，如苹果、香蕉、韭菜、菠菜等粗纤维食物，刺激肠道蠕动，防止大便干结。如果便秘比较严重，还可以配合药物治疗，降脂通便胶囊等。

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便秘会复发吗

便秘有复发可能。便秘治疗后不注意生活习惯，或病因未完全消除，便秘仍然会再次发生。

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腹涨便秘怎么办

腹涨便秘并不是一件小事，严重的会影响正常生活与工作，想要摆脱这种症状，可以从以下三个方面入手：物理疗法、药物疗法、饮食疗法，通过积极调理，症状是可以改善的，平时也要做好预防工作，适量运动，不要忍便，保持心情愉快。

大便秘结的原因

一般情况下，大便秘结可能是饮食因素、心理因素、痔疮等造成的。可以通过日常调理、药物治疗等方式缓解。

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