脾胃不好应该如何调养

Question

脾胃不好应该如何调养

Answer 1

脾胃差需要用多种方法进行综合治疗。在中医方法中可以使用中药、针灸、艾灸进行调理。中药类以健脾消食，补中益气和胃为主。还可以针灸配合艾灸以中脘穴，建里，梁门，天枢穴，足三里等穴位效果很好。脾胃不好还应注重饮食作息方面，饮食要有规律，三餐定时定量、忌暴饮暴食，而且要以清淡为主，多吃蔬菜水果。其次要注意保暖，受寒是脾胃不好的一大因素。