胃病严重如何养才好得快

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胃病严重如何养才好得快

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陈国栋副主任医师北京大学人民医院

患有胃炎，平时要注意休息与活动，保证充足的睡眠。适当的锻炼，但应避免过度劳累，还要保持良好的心理状态，避免紧张、焦虑。养成良好的饮食习惯。可以少量多餐，吃饭时要细嚼慢咽，避免吃过凉、过烫、过咸的食物，要戒烟戒酒。吃饭要适度，要每次吃七八分饱就可以了。在晨起、睡前、进餐前后刷牙或漱口，保持口腔清洁舒适，促进食欲。

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