便秘怎么调节心情

Question

便秘怎么调节心情

Answer 1

便秘一般是由于大便习惯不好或是肠道功能紊乱，肠道息肉引起的改变的。长时间的便秘去检查一下肠镜，功能性便秘，需要是多吃蔬菜水果和粗纤维食物，还有多喝水，可以是吃是乳果糖通便，还需要养成定时大便的习惯。便秘改善了情绪就会好转。