老年人便秘吃什么

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老年人便秘吃什么

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

老年人便秘可以多进食芹菜、菠菜等绿叶蔬菜，适量地进食玉米、红薯等粗粮。对于老年便秘，如严重影响生活质量，引起腹痛等情况，可以用开塞露塞肛协助排便。反复发作的老年性的便秘，需要口服乳果糖等协助排便。还要适当休息，保证充足的睡眠，适当锻炼，促进肠蠕动，增强体质。

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