便秘应该如何保养

Question

便秘应该如何保养

Answer 1

保养调理方法：通过自我训练，养成良好的排便习惯。如果经常有大便嵌塞时，要先用生理盐水200ml清洁洗肠，1曰1-2次，共3天。清肠后，每曰服乳果糖糖桨15-30ml，使自己形成每曰1-2次的排便习惯，这是特殊情况。-般人的便秘则不必采取措施，努力养成定时的一曰1-2次的排便习惯即可。