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慢性肠胃炎的病人注意事项有哪些
病情描述:
慢性肠胃炎的病人注意事项有哪些
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  • 陈国栋 副主任医师 北京大学人民医院
    肠胃炎最常见的表现是恶心、呕吐、拉稀,有的人是食物中毒,有的人会出现大便有白细胞,红细胞,出现脓血便。那么肠胃炎在调理上要注意以下几个方面:要注意饮食卫生,包括食品卫生以及手和餐具的卫生。进食一定要少吃多餐。服用食物应该是温热、软烂、清淡、容易消化的食物,尽量避免冷、硬、粗糙的食物,还要注意腹部保暖。再者精神上要放松。如果长期压抑或者焦躁以及恐惧,都可以出现胃肠功能不行,以及出现各种慢性胃肠功能失调的症状。
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吃红薯一般不会导致便秘,反而有助于促进排便。红薯含有丰富的膳食纤维,能够增加粪便体积并刺激肠道蠕动。但如果食用方式不当或个体消化功能异常,可能引发排便困难。
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不良的饮食习惯有可能会引发便秘,比如说吃的食物过于精细,过度的节食减肥等。便秘的产生和总是憋大便有比较密切的关系,在大便的时候玩手机也容易引发便秘。除此之外,如果患有某些器质性的疾病,比如说肠道肿瘤和炎症,患上便秘的几率会大大增加。
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预防便秘的方法,要养成及时排便的习惯,避免久坐,适当参加体育锻炼,增强结肠活力,促进肠蠕动。还要多吃含纤维素多的食物,另外不吃辛辣刺激性食物,还有就是多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。