胃病应该如何调养

Question

胃病应该如何调养

Answer 1

胃病调理三分治七分养，主要包括三餐定时，不要宵夜，晚上九点后不吃东西，避免进食辛辣、太咸、太酸、太甜食物，避免进食含淀粉量丰富食物。禁烟禁酒，不喝浓茶、咖啡。食物应多样化，避免偏食，注意补充多种营养物质，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐食物，多吃新鲜食品，保持良好心理状态和充分睡眠，生活规律不熬夜，适当运动，增强体质，保持乐观心态。腹部不适应及早去做胃镜检查，进行系统治疗，保持良好心态。