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腹泻时可以的饮食
病情描述:
腹泻时可以的饮食
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈国栋 副主任医师 北京大学人民医院
    腹泻时可以吃胡萝卜,苹果。忌鸡蛋、鸡汤等荤汤,肉、鱼、虾等高蛋白质食物。因为患腹泻肠道腐败作用很强,高蛋白质的摄入会加剧腹泻。忌进食含粗纤维素的水果和蔬菜。如香蕉、菠萝、西瓜、青菜、白菜、毛笋、辣椒、韭菜、红薯等。因为纤维素有促进肠道蠕动的作用,从而加重宝宝腹泻。
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为了避免便秘的出现,可以从饮食上来进行调控。可以多吃一些植物乳酸菌类的食物,可以对肠道进行刺激,富含镁元素的食物,也可以促进粪便的排出,能够起到轻泻的效果。另外,还需要保持清淡饮食,多吃一些富含维生素C的食物。
哪些人容易便秘
了解哪些人更容易出现便秘的情况,对于做好预防便秘的工作十分重要。通常情况下,长时间不运动者、存在不良饮食习惯者、存在不良排便习惯者以及精神异常者身体出现便秘情况的概率会比正常人高很多。
便秘的并发症有哪些
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便秘食疗
便秘可通过适量食用西梅、火龙果、燕麦、酸奶、菠菜等食物改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、胃肠蠕动减慢、肠道菌群失衡、药物副作用等因素引起。