膝盖弯曲有紧绷的感觉

Question

这几天我的膝盖在弯曲的时候，有紧绷的感觉，膝盖弯曲有紧绷的感觉是怎么回事？

Answer 1

膝盖弯曲有紧绷的感觉，可能是因为膝盖部分血液循环不畅，出现肿胀。可能是因为膝关节部分发冷，也可能是因为长时间站立，行走过度引起的。部分原因可能是膝关节退行性病变、滑膜炎、半月板损伤所致。首先可对膝关节部位进行理疗、热敷，促进血液循环，减轻肿胀。减少引起肿胀的诱发因素。例如，尽量不要站得太久，也不要走得太久，防止膝关节寒冷，保持暖和。平时多吃富含优质蛋白质和矿物质的饮食，可以促进膝关节部血液循环，延缓关节退变。