吃全麦面包血糖升得快

Question

爸爸爱吃全麦面包，最近体检出血糖高，吃全麦面包血糖升得快吗？

Answer 1

糖尿病人适量吃全麦面包不会引起血糖升高，全麦面包对身体有一定的好处，因为含有一定量的粗纤维，可以增加糖尿病人的饱腹感，避免暴饮暴食。此外，全麦面包还富含维生素和矿物质。这些原材料是人体建立免疫系统和维持酶活性所必需的。但是，糖尿病患者吃什么都要适量，不能多也不能少。不应该仅仅因为全麦面包健康有益，就每天三餐都吃全麦面包，导致饮食不平衡。除了吃全麦面包，身体还需要足够的脂肪和蛋白质，所以蔬菜、肉类和鸡蛋也是必不可少的食物。