想健脾祛湿吃什么合适呢

Question

现在我的湿气是比较重的，想健脾祛湿吃什么合适呢？

Answer 1

想健脾祛湿吃冬瓜赤小豆煲生鱼汤合适，冬瓜赤小豆煲生鱼汤的原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。功效：赤小豆有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。