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想健脾祛湿吃什么合适呢

女，28岁

病情描述:

现在我的湿气是比较重的，想健脾祛湿吃什么合适呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

想健脾祛湿吃冬瓜赤小豆煲生鱼汤合适，冬瓜赤小豆煲生鱼汤的原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。功效：赤小豆有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。

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