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贫血的女性朋友要注意什么呢

女，28岁

病情描述:

我昨天检查发现有贫血问题，贫血的女性朋友要注意什么呢？

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李燕郴副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

贫血的女性朋友在日常生活中应该多吃些铁含量高的食物。比如动物肝脏、瘦肉、虾子、黑豆、黑木耳、葡萄干等。与此同时，女性朋友还应该保持心情舒畅，注意劳逸结合，这样才可以让皮肤红润，面有更有光泽。

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