哪些食物具有造血功能？

病情描述:

我的造血功能有点差，我想补一补，那哪些食物具有造血功能？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李燕郴副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

具有造血功能的食品有骨头汤（包括猪、牛、羊和禽、鱼骨炖汤）、猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝。要是造血功能不好，可以吃这些食物来辅助治疗。

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