吃什么才能软化大便

Question

吃什么才能软化大便

Answer 1

软化大便可以多吃一些含膳食纤维的食物或新鲜的蔬菜和水果，也可以在专业医生的指导下使用软化大便的药物。像红薯、玉米、酸奶等含膳食纤维丰富，能够帮助刺激肠胃的蠕动，起到软化大便的作用。新鲜的蔬菜和水果比如苹果、香蕉、梨、白菜、黄瓜等也可以帮助肠胃功能运行，达到软化大便的作用。如果便秘严重，可以在医生的指导下使用乳果糖、开塞露或者是聚乙二醇来缓解便秘症状从而软化大便。