缓解腹胀有什么方法

Question

缓解腹胀有什么方法

Answer 1

缓解腹胀在吃饭的时候要注意细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，还要少吃容易产生气体的食物。多吃一些养胃、顺气的食物：山药、白萝卜等食物对养胃、顺气有一定的效果，但是也要注意尽量不要吃太多，适当食用即可，除了山药、白萝卜以外，山楂、洋葱、大蒜等食物对肠胃也是有一些益处的。