吃柿子会不会导致便秘

Question

吃柿子会不会导致便秘

Answer 1

适量吃柿子一般不导致便秘，便秘多见于饮食不好、胃肠道蠕动缓慢等情况导致，少喝水或吃太多干粮，火锅、辛辣食物和方便面，这样就很容易导致体内水分不足，从而使大便硬结、干燥而造成便秘。少吃油腻食品，不要吃辛辣食物，多吃水果、蔬菜、粗纤维的食物，平时注意运动，可以喝点蜂蜜水。