如何才能软化大便

Question

如何才能软化大便

Answer 1

1.饮食调整：大便比较干结容易导致排便困难，首先可以通过调整饮食的方式来改善。比如多吃富含膳食纤维的食物，常见的有玉米、红薯、燕麦等，能够有效的促进胃酸的分泌，从而刺激胃肠道蠕动，有利于粪便的排出。其次，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、芹菜等，这些食物食用以后能够起到润肠以及软化大便的作用，可以加速肠胃的排空，从而缓解便秘。
2.药物治疗。如果大便干结的症状比较严重，通过饮食调整以后并没有明显的改善，可以遵医嘱口服硫酸钠、硫酸镁等药物治疗，能够在肠道内形成高渗盐溶液，从而增加肠道内的水分，起到软化大便的作用。